Warum reden manche von 2 Zyklusphasen – und andere plötzlich von 4? In dieser Folge bekommst du den klaren wissenschaftlichen Überblick über das medizinische 2-Phasen-Modell vs. das 4-Jahreszeiten-Modell und lernst, wofür welches wirklich taugt. Außerdem erfährst du, welche Zyklus-Mythen (inkl. KI-Humbug) du ab sofort getrost ignorieren darfst.
In dieser Folge lernst du
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Warum das 2-Phasen-Modell medizinisch super sinnvoll ist – aber im Alltag oft versagt
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Wie du die 4 inneren Jahreszeiten richtig nutzt, ohne dich in starre Regeln pressen zu lassen
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Woran du erkennst, welches Zyklusmodell für dich gerade das beste ist (und wofür du es niemals verwenden solltest)
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein Podcast für beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen.
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Ich wünsche dir möglichst bald sorgenfreie Zyklen!
Herzlichst
Anne
