Zykluswissen für alle
Anne Lippold ist die Zyklusmentorin für rationale Frauen, die Gesundheit, Lebensqualität und Erfolg unter einen Hut bringen wollen.
Nach langer Leidensgeschichte mit PMS und Menstruationsbeschwerden hilft sie seit vielen Jahren Menschen, beschwerdefreie Perioden zu erleben, veraltete Zyklustabus loszulassen und ihr Leben selbstbestimmt und zyklusgerecht zu gestalten.
In ihren Büchern „Mein gesunder Zyklus“ und „Frauen verstehen ist leichter als die Relativitätstheorie“ zeigt sie mit Humor und fundiertem Wissen, dass der Zyklus der Frau uns so oder so beeinflusst. Sie macht bewusst, dass das Leben deutlich leichter fällt, wenn wir diesen Einfluss nicht nur tolerieren, sondern ihn aktiv gestalten, indem wir Zyklusgesundheit genauso wichtig nehmen, wie andere Gesundheitsthemen.
Ihre Bücher, Kurse und Seminare haben bereits tausenden Menschen auf der ganzen Welt geholfen.
Sie lebt als introvertierte Rebellin, Podcasterin, Autorin und Mutter von zwei Kindern in ihrer Wahlheimat Dresden.
Alle Folgen
Endlich schmerzfreie Perioden – Sarahs Wendepunkt – ZGLG #107
Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich alle Zyklusbeschwerden verschwinden? Sarah erzählt ehrlich, wie …
Früher Party, heute Schlaf: Bist du kompliziert geworden? – ZGLG #106
Hast du das Gefühl, dein Körper macht plötzlich alles kompliziert – und früher war …
Trotz körperlicher Anstrengung schmerzfrei bleiben – ZGLG #105
An meinen zwei stärksten Periodentagen habe ich einen Baum gefällt und stundenlang einen uralten …
Blähungen im Laufe des Zyklus – ZGLG #104
Blähungen, Völlegefühl oder ein harter Bauch – und das gefühlt immer in derselben Zyklusphase? …
Die inneren 4 Jahreszeiten und medizinische Zyklusphasen verglichen – ZGLG #103
Warum reden manche von 2 Zyklusphasen – und andere plötzlich von 4? In dieser …
Welcher Tee bei welchen Menstruationsbeschwerden – ZGLG #102
Welcher Tee hilft dir bei starken Blutungen, PMS, Schmerzen oder unregelmäßigem Zyklus – und …
Periode und wunderschön in einem Satz – so schafft es Christiane – ZGLG #101
Periode und wunderschön in einem Satz – geht das wirklich? Christiane erzählt, wie sie …
Jubiläumsfolge – Blick hinter die Kulissen und Gewinnspiel – ZGLG #100
In dieser Jubiläumsfolge beantworten wir die ehrlichsten, lustigsten und tiefsten Fragen, die ihr uns …
Frieren macht deinen Zyklus kaputt – ZGLG #99
Jedes Mal, wenn du frierst, setzt du deinen Zyklus unter Stress – und genau …
Dein Nervensystem ist gestresster, als du denkst – Somatic Experience mit Magdalena – ZGLG #98
Du denkst "Ich habe kaum Stress", doch dein Nervensystem schlägt Alarm. Stress ist der …
Zyklusgesund durch die Adventszeit – ZGLG #97
Wie beeinflussen die Feiertage deinen Zyklus und deine Menstruationsbeschwerden? Und wie kannst du Weihnachten …
Schlagzeugspielen für bessere Zyklen – ZGLG #96
Was ein Instrument lernen und deinen Zyklus beeinflussen gemeinsam haben? In dieser Podcastfolge beleuchten …
Ich will keine Pille trotz Verdacht auf Endometriose – Nina – ZGLG #95
Von Ratlosigkeit im Endometriosezentrum hin zu einem stabilen, selbstbestimmten Zyklus: So hat es Nina …
Sauna – in welcher Zyklusphase schadet sie dir? – ZGLG #94
In welcher Zyklusphase solltest du in die Sauna und schadet Sauna in der zweiten …
Innerer Herbst im äußeren Herbst? So wird es keine Qual – ZGLG #93
Wenn PMS und Stimmungsschwankungen mit grauen, verregneten Herbsttagen zusammenfallen, kann das eine extra große …
Blutzuckerschwankungen – die Ursache für alle Zyklusprobleme? – ZGLG #92
Je nach Zyklusphase reagiert dein Körper ganz unterschiedlich auf Zucker. Mal verträgst und verarbeitest …
Weniger Erkältung vor der Periode durch zyklusorientierte Ernährung – ZGLG #91
Woher kommen die Erkältungen kurz vor der Periode? Wie beeinflusst deine Ernährung dein Immunsystem …
Deine Fragen beantwortet: Angst vor Rückfällen, Hilflosigkeit, Resignation #90
Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es darum, wie du mit Zyklusgesundheit starten kannst, …
PCOS-Mythen im Faktencheck: Interview mit Dr. „Ela“ Fischbach – #89
Was ist PCOS, an welchen Symptomen erkennst du PCOS und wie sieht eine Behandlung …
Das beeinflusst dein Essverhalten und somit deinen Zyklus – ZGLG #88
Unser Essverhalten wird nicht nur durch unser Wissen, sondern vor allem durch unsere Vorerfahrungen, …
Wie Histamin und Glutamat deinem Zyklus schaden – ZGLG #87
Wie beeinflussen Histamin und Glutamat deine Zyklusgesundheit und musst du diese Stoffe meiden, wenn …
Erkenntnisse aus meiner Alpentour – ZGLG #86
Eine Hüttenwanderung in den Alpen kann sich anfühlen, wie der Weg zu einem gesunden …
Endlich wieder wohl im Körper fühlen – Verena – ZGLG #85
Nach Jahren mit Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen und des erfolglosen Ausprobierens hat Verena es endlich geschafft, …
Was du NICHT mit Periode machen darfst – ZGLG #84
Es gibt nur EINE Sache, die du während der Periode unbedingt meiden solltest - …
Kann Facereading dir helfen, dich selbst besser anzunehmen? – ZGLG #83
Um für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen, musst du als erstes wissen, was du brauchst. …
Sind ChatGPT-Tipps Käse? – ZGLG #82
Kann ChatGPT dir bei deinen Zyklusbeschwerden helfen? Ich habe die KI befragt und beurteile …
Der Wunsch nach der schnellen Lösung – ZGLG #81
Wir neigen alle dazu, die schnelle Lösung zu bevorzugen. Doch bei deinem Zyklus ist …
Deine Fragen beantwortet: Start gesunde Ernährung, Proteine bei Unverträglichkeiten, Essen gegen PMS – ZGLG #80
Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es um Ernährung und Zyklus: Wir sprechen unter …
Warum hast du PMS? – ZGLG #79
PMS fasst alle Beschwerden vor der Periode zusammen. Was einen Namen hat, kann sehr …
Bei der Hitze richtig ernähren – ZGLG #78
Kreislaufprobleme und kaum Hunger bei der Hitze? Mit diesen Tipps wird es leicht, dich …
4 Vorurteile über die Periode und wie sie dich ausbremsen – ZGLG #77
Diese vier Vorurteile bremsen dich aus und sorgen dafür, dass du deine Zyklusgesundheit nicht …
Du weißt, was helfen könnte, aber kommst nicht ins Tun? Daran liegt’s – ZGLG #76
Obwohl du 2, 3 Dinge weißt, die gegen Zyklusprobleme helfen, setzt du sie nicht …
Ich dachte, ich ernähre mich schon richtig – Julias Erfolge – ZGLG #75
Kennst du die Angst, deinen Job zu verlieren, weil du dich mit deinen Menstruationsbeschwerden …
Zwei Dinge, die dich von Beschwerdefreiheit abhalten – ZGLG #74
Es gibt Frauen, die unglaublich schnell beschwerdefreie Zyklen erreichen und Frauen, die lange brauchen …
Jo-Jo-Effekte bei Zyklusbeschwerden – ZGLG #73
Deine Zyklusprobleme werden erst besser und kommen dann wieder, ohne dass du weißt warum? …
Erfolge in 4 Wochen? Ergebnisse der Zyklus-Reset-Challenge – ZGLG #72
Kannst du in 4 Wochen deine Zyklusgesundheit grundlegend verbessern? Im April habe ich den …
PMS-frei in Norwegen – Meine Erkenntnisse aus straffen Workshopprogramm – ZGLG #71
Ich bin selbst in einem Coachingprogramm und war damit für eine Woche in Norwegen. …
Deine Fragen beantwortet – Essen bei Schmerzen, Proteine, Ernährung nach Zyklusphasen – ZGLG #70
Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es um Ernährung und Zyklus: Welches Essen hilft …
Hör auf deinen Körper! mit Julia – ZGLG #69
Julia ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und unterstützt dich ab sofort im Team Fraulichkeit bei allen …
Periodentipps aus der Geburtshilfe mit Dr. Wolf Lütje – ZGLG #68
Was kannst du aus der modernen Geburtshilfe für deine Zyklusgesundheit lernen und wir kannst …
Schadet Eisbaden deinem Zyklus? – ZGLG #67
Ist Eisbaden gut für deine Zyklusgesundheit oder verstärkt Eisbaden deine Zyklusprobleme? Darum geht es …
Hast du keine Zeit für Zyklusgesundheit? – ZGLG #66
Du hast das Gefühl, dass für deine Zyklusgesundheit keine Zeit da ist und immer …
Diese Fragen sollte dir jeder zu deiner Zyklusgesundheit stellen – ZGLG #65
Viele Frauen haben einen Ärztemarathon hinter sich – und trotzdem keine Antworten. Warum dir …
7 Tage pro Monat mehr Lebensqualität – Tabea in ZGLG #64
Endlich keine Angst mehr davor, in der Öffentlichkeit wegen Menstruationsbeschwerden umzukippen. Wie Tabea es …
Period Flue – Häufig erkältet vor der Periode? – ZGLG #63
Häufige Erkältungen vor der Periode nennt man Period Flue. Woher das kommt und was …
So erkennst du einen gesunden Zyklus – ZGLG #62
Stimmt etwas nicht mit deinem Körper oder hast du einen gesunden, normalen Zyklus? In …
Mittelschmerz – Garantie für einen Eisprung? – ZGLG #61
Garantiert dir der Mittelschmerz einen Eisprung, ab wann solltest du ihn medizinisch abklären lassen? …
Deine Fragen beantwortet – Brustspannen, Stimmungsschwankungen – ZGLG #60
Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Brustspannen, Stimmungsschwankungen und Sex während der …
Schmerzfrei trotz langer Autofahrt – wie Isabella das schaffte – ZGLG #59
Isabella hatte immer wieder schmerzhafte Perioden, die ihr den Arbeitsalltag stark erschwerten. Die Sorge, …
Wie lange brauchst du für Erfolge? – ZGLG #58
Erste Veränderungen in deiner Zyklusgesundheit siehst du schnell. Doch wie lange es braucht, bis …
Die inneren vier Jahreszeiten – Zyklusphasen im Überblick – ZGLG #57
Was sind die inneren vier Jahreszeiten, warum solltest du sie kennen und welche Fehler …
Zyklus und Kaffee – musst du komplett verzichten? – ZGLG #56
Schadet Kaffee deinem Zyklus, woher kommt Heißhunger auf Kaffee und ist ein voller Kaffeeverzicht …
6 Monate keine Periode aber Kinderwunsch – Ninas Erfolge im ZBC – ZGLG #55
Nach Absetzen der Pille hatte Nina über 6 Monate keine Periode. Dabei wollten sie …
Keine 20 Tage Stimmungsschwankungen mehr – ZGLG #54
Wie Linda es geschafft hat, statt 20 Tage nur noch 1, 2 Tage pro …
Weniger Zyklusprobleme trotz Weihnachtszeit – ZGLG #53
Wie beeinflussen die Feiertage deinen Zyklus und deine Menstruationsbeschwerden? Und wie kannst du Weihnachten …
So verändert sich der Zyklus durch eine Geburt – ZGLG #52
Verändert sich die Periode und PMS durch die Geburt und wenn ja, wie? Wie …
Deine Tochter auf die erste Periode vorbereiten – so geht’s – ZGLG #51
Du hast eine Tochter, Nichte oder Patenkind und möchtest sie so gut wie möglich …
Deine Fragen beantwortet – Kreislaufkollaps, Regelschmerzen, Brustspannen – ZGLG #50
Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Kreislaufbeschwerden, Regelschmerzen aus der Hölle und …
Gewollt kinderlos und trotzdem unter Zyklusproblemen leiden – ZGLG #49
Du bist gewollt kinderlos oder hast deine Familienplanung abgeschlossen und hinterfragst deshalb den Sinn, …
Sind die Hormone Schuld? – ZGLG #48
Woran es wirklich liegt, wenn du denkst “die Hormone sind schuld” und in welchen …
Garantiert schmerzfrei? – ZGLG #47
Kann ich dir beschwerdefreie Zyklen garantieren und woran kann es liegen, dass du dieses …
Periode unterwegs: Gut vorbereitet für Hüttentour, Camping & Co. – ZGLG #46
Wandern, Wildcamping oder Hüttentour mit Periode? So wird es für dich möglich! In …
6 Zyklus Erkenntnisse aus meiner Alpentour – ZGLG #45
6 Erkenntnisse über die Periode, den Zyklus und das Leben aus meiner 8-tägigen Hüttentour …
Mit NFP die Ursachen deiner Beschwerden herausfinden – ZGLG #44
Wie kannst du jeden Tag herausfinden, wie es deinem Zyklus geht und es um …
„Ich war so wütend auf meine Regelschmerzen“ Interview mit Charlotta – ZGLG #43
Charlotta hatte schon einiges im Alleingang versucht und dadurch ihre Regelschmerzen reduzieren können. Doch …
Sport und Zyklus – ZGLG #42
Wie beeinflusst dein Zyklus deinen Sport, was heißt zyklusbasiertes Training wirklich und wie kannst …
Gesangsübungen gegen Regelschmerzen – ZGLG #41
Kann deine Stimme verraten, ob du Regelschmerzen bekommen wirst? Was dir deine Stimme alles …
Deine Fragen beantwortet – Klumpen, Eisprung und Schwangerschaft – ZGLG #40
Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Klumpen in der Menstruation, woran du …
Weniger Überforderung durch Zykluswissen – ZGLG #39
Kennst du Momente der Überforderung und bisher weißt du nicht, warum du mal alles …
Weniger Stress für deinen Zyklus durch Stressresilienz – ZGLG #38
Stress ist die Nr. 1 Ursache für Zyklusbeschwerden, doch es gibt nun mal stressige …
Wie wichtig ist ein gesunder Zyklus überhaupt für dich? – ZGLG #37
Ist es ok für deine Gesundheit, Zyklusprobleme zu haben oder brauchst du einen gesunden, …
So wurde Lena ihre Regelschmerzen los – ZGLG #36
Wie Lena es geschafft hat, innerhalb von 4 Monaten ihre Regelschmerzen loszuwerden und was …
So entstehen Schmerzen – ZGLG #35
Wie entstehen Schmerzen und an welchen Punkten kannst du im Körper eingreifen, um weniger …
So entstehen Stimmungsschwankungen – ZGLG #34
Wie entstehen Stimmungsschwankungen und was kannst du machen, damit sie dich nicht mehr übermannen? …
Zyklusgesundheit ist ein Berg – ZGLG #33
Wie kannst du den für dich richtigen Weg zu beschwerdefreien Zyklen finden, dich gut …
Mist, die Periode kommt zum falschen Zeitpunkt – ZGLG #32
Deine Periode kommt an dem Tag, an dem du etwas Schönes geplant hast oder …
Deine Fragen beantwortet – Wie lange, bis es wirkt und wie Periode voraussagen – ZGLG #31
Wie lange braucht es, bis Veränderungen für deine Zylusgesundheit ihre Wirkung zeigen und woher …
Ich lasse mich operieren, wenn sich nichts ändert! Erfahrungsbericht von Stefanie – ZGLG #30
Vor zwei Jahren war Stefanie kurz davor sich operieren zu lassen, heute liebt sie …
So wurde Charlotte schmerzfrei – ZGLG #29
Wie es sich anfühlt, nach vielen Jahren mit Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen eine Periode komplett …
So beeinflusst die Ernährung deinen Zyklus – ZGLG #28
Wie beeinflusst Ernährung deinen weiblichen Zyklus? Kannst du mit Nahrungsmitteln deine Menstruationsbeschwerden lindern? Das …
Bessere Sexualität durch Zykluswissen? – ZGLG #27
Kann Tantra helfen, weniger Menstruationsbeschwerden zu haben? Was lernen wir durch Zyklusgesundheit über unsere …
Zyklusgesundheit trotz Krankheiten – ZGLG #26
Beschwerdefreie Zyklen trotz Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion oder Lebensmittelunverträglichkeiten? Was du konkret tun kannst, um trotz …
Ist die Periode eine Krankheit? – ZGLG #25
“Die Periode ist schließlich keine Krankheit!” oder etwa doch? Warum es gefährlich ist, die …
Zyklusgesundheit als nerviges ToDo – ZGLG #24
Ist Zyklusgesundheit für dich ein nerviges ToDo? Denkst du dir, “jetzt soll ich auch …
Sind Frauen eine Fehlkonstruktion? – ZGLG #23
Sind Frauen eine Fehlkonstruktion und haben deshalb monatlich mit Zyklusbeschwerden zu kämpfen oder liegt …
Hilfe! Wenn du viel probierst aber nichts hilft – ZGLG #22
Was hilft gegen die Schmerzen, wenn kein Schmerzmittel hilft, wenn keine Entspannungsübung hilft, wenn …
6 Säulen für Zyklusgesundheit – ZGLG #21
Welche 6 Säulen darfst du anpacken, um deiner Zyklusgesundheit ein stabiles Fundament zu bauen …
Deine Fragen beantwortet – Eisprung, Klumpen in der Periode, Schwangerschaft – ZGLG #20
Deine Fragen von mir beantwortet! In diesen “Frag mich alles, was du willst”-Folgen, bekommst …
Der Sinn deiner Menstruationsbeschwerden – ZGLG #19
Sind Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen nur dazu da, dich zu ärgern? Nein, denn eigentlich sollen …
4 Merkmale für einen gesunden Zyklus – ZGLG #18
Was macht einen gesunden Zyklus aus und woran erkennst du, dass dein Menstruationszyklus gesund …
7 Tricks, um deine (Zyklus-) Ziele in 2024 zu erreichen – ZGLG #17
Fällt es dir jetzt schon schwer, deine Neujahrsvorsätze durchzuhalten? In dieser Folge erfährst du, wie …
Zyklusgerecht durch Weihnachten und Feiertage: 4 Möglichkeiten – ZGLG #16
Wie beeinflussen die Feiertage deinen Zyklus und deine Menstruationsbeschwerden? Und wie kannst du Weihnachten …
Welche Periodenprodukte bei Regelschmerzen? – ZGLG #15
Welche Periodenprodukte solltest du unbedingt meiden, wenn du unter Menstruationsbeschwerden leidest? Welche Produkte bergen …
Zyklusgesundheit für Mütter – ZGLG #14
Wie gelingt Zyklusgesundheit als Mutter von kleinen Kindern? Welche Tipps & Tricks habe ich …
Du fragst, wir antworten – EZ #46
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. Wir machen jetzt bis nächstes …
Auswirkung von Diäten und Fasten – ZGLG #13
Wie wirkt sich Fasten und Diäten auf deinen Zyklus aus? Wie kannst du abnehmen, …
Warum habe ich Menstruationsbeschwerden und andere nicht? – ZGLG #12
Warum habe ich Menstruationsbeschwerden und andere nicht? Liegen Regelschmerzen in der Familie? Heißt das, …
So verändert sich dein Zyklus im Laufe des Lebens – ZGLG #11
Wie verändert sich dein Menstruationszyklus im Laufe des Lebens und was passiert eigentlich mit …
Deine Fragen beantwortet – Ernährung, PMS – ZGLG #10
Deine Fragen von mir beantwortet! In diesen “Frag mich alles, was du willst”-Folgen, bekommst …
Sind diese Schmerzen und Stimmungsschwankungen noch normal? – ZGLG #09
Was ist denn jetzt eigentlich „normal“ bei der Periode und im Zyklus insgesamt? Wie …
Failure einer Zyklusexpertin – ZGLG #08
Habe ich als Zyklusexpertin perfekte Zyklen? Die volle Wahrheit über meine Zyklusbeschwerden und Schwierigkeiten …
Wo bleibt eigentlich meine Periode? – ZGLG #07
Kennst du die innere Unruhe, die aufkommt, wenn du nicht genau weißt, wann die …
Was Männer über den Menstruationszyklus wissen sollten – ZGLG #06
Was sollte dein Mann oder dein Partner über deinen Menstruationszyklus wissen und wie gelingt …
Zyklusgesundheit für Introvertierte – ZGLG #05
Warum fällt es introvertierten Menschen schwerer, sich um ihre Zyklusgesundheit zu kümmern? Und welche …
Der beste Zeitpunkt, um Menstruationsbeschwerden vorzubeugen – ZGLG #04
Wann ist der beste Zeitpunkt, um etwas gegen deine Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen und anderen Menstruationsbeschwerden …
Was dein Körper zur Menstruation braucht – ZGLG #03
Was braucht dein Körper eigentlich, um eine beschwerdefreie Periode ablaufen zu lassen? Und wie …
3 Stufen zu beschwerdefreien Zyklen – ZGLG #02
Kannst du deine Menstruationsbeschwerden endgültig loswerden? Und wenn ja, welche Schritte sind dafür notwendig? …
Bildest du dir deine Regelschmerzen nur ein? – ZGLG #01
Hast du schon mal erlebt, dass dir jemand deine Menstruationsbeschwerden nicht abnimmt? Dass dir …
Trailer „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ – ZGLG #00
Die Zyklusexpertin Anne Lippold von fraulichkeit.de beantwortet dir in diesem Zykluspodcast deine Fragen zu …
Du fragst, wir antworten – EZ #23
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. Wir machen jetzt für 4 …
NFP-Anleitung: Was brauche ich für NFP? – EZ #22
Deine NFP-Anleitung: Schritt für Schritt mit NFP starten, damit du weißt, wo du anfangen …
Muttermund ertasten – so geht es! – EZ #21
Was ist der Muttermund und wie ertastet du ihn für NFP? Wir sprechen heute …
Mittelschmerz – was tun? – EZ #20
Was ist der Mittelschmerz? Du spürst um den Eisprung herum ein merkwürdiges Ziehen, ein …
Wie beeinflusst Krankheit den Zyklus? – EZ #19
Verändert sich dein Zyklus durch Krankheiten? In dieser Folge erfährst du, wie Krankheit den …
Zyklustracker für Kinderwunsch und Verhütung – EZ #18
Welcher Zyklusttracker hilft dir bei Kinderwunsch oder zur sicheren Verhütung? Wir geben unsere Expert*inneneinschätzung …
Periode bleibt aus aber nicht schwanger – EZ #17
Periode bleibt aus, aber nicht schwanger? In dieser Folge erfährst du mögliche Ursachen der …
Soll ich die Pille nehmen? – EZ #16
Sollst du die Pille nehmen oder nicht? Wir erklären dir die volle Wirkweise der …
Hast du Chlamydien? – EZ #15
Wie sehen Chlamydien Symptome bei der Frau aus? Sexuell übertragbare Krankheiten können alle betreffen …
Was verfälscht deine Basaltemperatur? – EZ #14
Deine Basaltemperatur ist verfälscht, weil dein Leben für eine sichere Verhütung mit NFP zu …
Hormone und Partnerwahl – EZ #13
Kannst du nach dem Pille-Absetzen deinen Partner nicht mehr riechen? Wie Hormone beeinflussen, wen …
Sind deine Regelschmerzen normal? – EZ #12
Sind deine Regelschmerzen normal? Menstruationsbeschwerden, die dich in deinem Alltag einschränken oder dich dazu …
NFP Verhütung an fruchtbaren Tagen – EZ #11
Was machst du mit NFP an fruchtbaren Tagen? Welche Verhütungsmethode ist zu 100 % …
Ausfluss: So beobachtest du deinen Zervixschleim – EZ #10
Ist dein Ausfluss normal? Wir sprechen heute über die Veränderung von deinem Ausfluss, wie …
Stress als Ursache deiner Zyklusbeschwerden? – EZ #09
Auswirkungen von Stress auf den weiblichen Zyklus: Nebennierenschwäche durch zu viel Stress kannst du …
Schneller schwanger mit NFP – EZ #08
Du versuchst schneller schwanger zu werden oder möchtest mit Zykluswissen deine Erfolgschance im Kinderwunsch …
Das perfekte Thermometer für Basaltemperatur – EZ #07
Welches Thermometer für Basaltemperatur? Du möchtest mit NFP starten und bist auf der Suche …
Achtung bei Zyklusapps! Was du unbedingt wissen solltest – EZ #06
Welche Zyklusapp ist die beste? Es gibt unterschiedliche Arten von Zyklusapps und Zykluscomputern. Die …
Das verrät dir deine Blutung – EZ #05
Das sagt dir deine Periode. Es gibt unterschiedliche Arten von Blutungen im Zyklus und …
Ist dein weiblicher Zyklus normal? – EZ #04
Du bist dir unsicher, ob dein weiblicher Zyklus normal ist? Nach dieser Folge weißt …
NFP – Was das ist und wie es dir nützt – EZ #03
Was ist NFP und warum hilft es jeder Frau? NFP steht für natürliche Familienplanung …
So funktioniert der Menstruationszyklus – EZ #02
Wie funktioniert der Menstruationszyklus? Der weibliche Zyklus ist mehr als nur deine Menstruation. Was …
Innere Jahreszeiten deines weiblichen Zyklus – EZ #01
Der weibliche Zyklus und die vier inneren Jahreszeiten: Kennst du das? Den einen Tag …
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