Deine Fragen beantwortet: Start gesunde Ernährung, Proteine bei Unverträglichkeiten, Essen gegen PMS – ZGLG #80
Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es um Ernährung und Zyklus: Wir sprechen unter anderem darüber, wie du es …
Warum hast du PMS? – ZGLG #79
PMS fasst alle Beschwerden vor der Periode zusammen. Was einen Namen hat, kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. Mit dieser …
Bei der Hitze richtig ernähren – ZGLG #78
Kreislaufprobleme und kaum Hunger bei der Hitze? Mit diesen Tipps wird es leicht, dich im Sommer gut zu ernähren. …
4 Vorurteile über die Periode und wie sie dich ausbremsen – ZGLG #77
Diese vier Vorurteile bremsen dich aus und sorgen dafür, dass du deine Zyklusgesundheit nicht in die Hände nimmst. Wie …
Du weißt, was helfen könnte, aber kommst nicht ins Tun? Daran liegt’s – ZGLG #76
Obwohl du 2, 3 Dinge weißt, die gegen Zyklusprobleme helfen, setzt du sie nicht um. Woran das liegt und …
Ich dachte, ich ernähre mich schon richtig – Julias Erfolge – ZGLG #75
Kennst du die Angst, deinen Job zu verlieren, weil du dich mit deinen Menstruationsbeschwerden so oft krankmelden musst? So …
Zwei Dinge, die dich von Beschwerdefreiheit abhalten – ZGLG #74
Es gibt Frauen, die unglaublich schnell beschwerdefreie Zyklen erreichen und Frauen, die lange brauchen oder es nie schaffen. Welche …
Jo-Jo-Effekte bei Zyklusbeschwerden – ZGLG #73
Deine Zyklusprobleme werden erst besser und kommen dann wieder, ohne dass du weißt warum? Das nenne ich den Jo-Jo-Effekt. …
Erfolge in 4 Wochen? Ergebnisse der Zyklus-Reset-Challenge – ZGLG #72
Kannst du in 4 Wochen deine Zyklusgesundheit grundlegend verbessern? Im April habe ich den Versuch gewagt, die 4-wöchige Zyklus-Reset-Challenge …
PMS-frei in Norwegen – Meine Erkenntnisse aus straffen Workshopprogramm – ZGLG #71
Ich bin selbst in einem Coachingprogramm und war damit für eine Woche in Norwegen. Was ich dort gelernt habe …
