Wie Histamin und Glutamat deinem Zyklus schaden – ZGLG #87
Wie beeinflussen Histamin und Glutamat deine Zyklusgesundheit und musst du diese Stoffe meiden, wenn du Menstruationsbeschwerden und PMS hast? [...]
Erkenntnisse aus meiner Alpentour – ZGLG #86
Eine Hüttenwanderung in den Alpen kann sich anfühlen, wie der Weg zu einem gesunden Zyklus. Welche Erkenntnisse ich aus [...]
Endlich wieder wohl im Körper fühlen – Verena – ZGLG #85
Nach Jahren mit Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen und des erfolglosen Ausprobierens hat Verena es endlich geschafft, sich in allen Zyklusphasen wieder [...]
Was du NICHT mit Periode machen darfst – ZGLG #84
Es gibt nur EINE Sache, die du während der Periode unbedingt meiden solltest - welche das ist und was [...]
Kann Facereading dir helfen, dich selbst besser anzunehmen? – ZGLG #83
Um für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen, musst du als erstes wissen, was du brauchst. Kann Facereading dabei helfen? Ich [...]
Sind ChatGPT-Tipps Käse? – ZGLG #82
Kann ChatGPT dir bei deinen Zyklusbeschwerden helfen? Ich habe die KI befragt und beurteile ihre Antwort - nein, ich [...]
Der Wunsch nach der schnellen Lösung – ZGLG #81
Wir neigen alle dazu, die schnelle Lösung zu bevorzugen. Doch bei deinem Zyklus ist das fatal. Warum? Das verrate [...]
Deine Fragen beantwortet: Start gesunde Ernährung, Proteine bei Unverträglichkeiten, Essen gegen PMS – ZGLG #80
Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es um Ernährung und Zyklus: Wir sprechen unter anderem darüber, wie du es [...]
Warum hast du PMS? – ZGLG #79
PMS fasst alle Beschwerden vor der Periode zusammen. Was einen Namen hat, kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. Mit dieser [...]
Bei der Hitze richtig ernähren – ZGLG #78
Kreislaufprobleme und kaum Hunger bei der Hitze? Mit diesen Tipps wird es leicht, dich im Sommer gut zu ernähren. [...]
