4 Vorurteile über die Periode und wie sie dich ausbremsen – ZGLG #77

Diese vier Vorurteile bremsen dich aus und sorgen dafür, dass du deine Zyklusgesundheit nicht in die Hände nimmst. Wie [...]

Du weißt, was helfen könnte, aber kommst nicht ins Tun? Daran liegt’s – ZGLG #76

Obwohl du 2, 3 Dinge weißt, die gegen Zyklusprobleme helfen, setzt du sie nicht um. Woran das liegt und [...]

Kennst du die Angst, deinen Job zu verlieren, weil du dich mit deinen Menstruationsbeschwerden so oft krankmelden musst? So [...]

Es gibt Frauen, die unglaublich schnell beschwerdefreie Zyklen erreichen und Frauen, die lange brauchen oder es nie schaffen. Welche [...]

Deine Zyklusprobleme werden erst besser und kommen dann wieder, ohne dass du weißt warum? Das nenne ich den Jo-Jo-Effekt. [...]

Kannst du in 4 Wochen deine Zyklusgesundheit grundlegend verbessern? Im April habe ich den Versuch gewagt, die 4-wöchige Zyklus-Reset-Challenge [...]

Ich bin selbst in einem Coachingprogramm und war damit für eine Woche in Norwegen. Was ich dort gelernt habe [...]

Wir beantworten deine Fragen! Heute geht es um Ernährung und Zyklus: Welches Essen hilft bei Schmerzen, wozu solltest du [...]

Julia ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und unterstützt dich ab sofort im Team Fraulichkeit bei allen Fragen rund um das Thema [...]

Was kannst du aus der modernen Geburtshilfe für deine Zyklusgesundheit lernen und wir kannst du trotz schwieriger Geburtserfahrungen eine [...]