6 Zyklus Erkenntnisse aus meiner Alpentour – ZGLG #45
6 Erkenntnisse über die Periode, den Zyklus und das Leben aus meiner 8-tägigen Hüttentour in den Alpen. In …
Mit NFP die Ursachen deiner Beschwerden herausfinden – ZGLG #44
Wie kannst du jeden Tag herausfinden, wie es deinem Zyklus geht und es um deine Hormongesundheit bestellt ist? Durch …
„Ich war so wütend auf meine Regelschmerzen“ Interview mit Charlotta – ZGLG #43
Charlotta hatte schon einiges im Alleingang versucht und dadurch ihre Regelschmerzen reduzieren können. Doch richtig schmerzfrei wurde sie erst, …
Sport und Zyklus – ZGLG #42
Wie beeinflusst dein Zyklus deinen Sport, was heißt zyklusbasiertes Training wirklich und wie kannst du mit Sport deinen Zyklus …
Gesangsübungen gegen Regelschmerzen – ZGLG #41
Kann deine Stimme verraten, ob du Regelschmerzen bekommen wirst? Was dir deine Stimme alles über dich erzählt und wie …
Deine Fragen beantwortet – Klumpen, Eisprung und Schwangerschaft – ZGLG #40
Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Klumpen in der Menstruation, woran du deinen Eisprung erkennst, was mit …
Weniger Überforderung durch Zykluswissen – ZGLG #39
Kennst du Momente der Überforderung und bisher weißt du nicht, warum du mal alles gewuppt bekommst und dich in …
Weniger Stress für deinen Zyklus durch Stressresilienz – ZGLG #38
Stress ist die Nr. 1 Ursache für Zyklusbeschwerden, doch es gibt nun mal stressige Lebensphasen. Wie du es auch …
Wie wichtig ist ein gesunder Zyklus überhaupt für dich? – ZGLG #37
Ist es ok für deine Gesundheit, Zyklusprobleme zu haben oder brauchst du einen gesunden, beschwerdefreien Zyklus um langfristig gesund …
So wurde Lena ihre Regelschmerzen los – ZGLG #36
Wie Lena es geschafft hat, innerhalb von 4 Monaten ihre Regelschmerzen loszuwerden und was ihre Stellschraube ist, um langfristig …
