Sauna – in welcher Zyklusphase schadet sie dir? – ZGLG #94
In welcher Zyklusphase solltest du in die Sauna und schadet Sauna in der zweiten Zyklushälfte? Wie kannst du in die Sauna, ohne dass dein Zyklus darunter leidet?
In dieser Folge lernst du
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Wie die Zyklusphasen beeinflussen, ob du Saunagänge verträgst
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Woran du erkennst, ob der Saunagang deinem Zyklus geschadet hat
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Mit welchen Schritten du dich zu einer Saunagängerin entwickelst, die jeden Saunagang genießt UND dabei ihrem Körper gutes tut
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