Drei Tage, die anders laufen als dein Alltag
Zykluswissen von Expertinnen
Du verstehst endlich, was in deinem Körper passiert, sodass du nicht mehr jeden Monat das Gefühl hast, gegen dich selbst zu arbeiten
Pause vom Gedankenkarussell
Du findest Ruhe in deinem Kopf, sodass du nicht mehr abends erschöpft im Bett liegst und trotzdem nicht abschalten kannst
Zyklusgerechtes Soulfood
Du bekommst eine kulinarische Rundum-Verpflegung, mit der die Bedürfnisse deines Zyklus perfekt erfüllt werden
Kennst du das?
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Wer dich durch das Wochenende begleitet
Anne Lippold
Zyklus-Coach seit 2018
Aus einer eigenen Leidensgeschichte habe ich vor 8 Jahren eine präventive Methode entwickelt, wie du die Ursachen von Zyklusbeschwerden an der Wurzel packen kannst. Seitdem habe ich über 1.000 Frauen persönlich begleitet, die vorher jeden Monat komplett ausgebremst waren und heute wissen, wie sie ihren Zyklus für sich nutzen, statt gegen ihn zu kämpfen.
Zyklusgesundheit hört für mich nicht beim Körper auf. Vielmehr ist sie ein Zusammenspiel von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit und genau diese Komponenten zeige ich dir im Cycle-Balance-Retreat.
Anne ist bekannt aus
Julia
Ernährungsexpertin bei Fraulichkeit
Seit meiner Jugend brenne ich für das Thema Ernährung und habe schon früh mit dem Kochen angefangen. Als studierte Ernährungswissenschaftlerin fasziniert mich der Zusammenhang zwischen Ernährung und Zyklusgesundheit. In meiner Freizeit bin ich häufig im Garten oder in der Boulderhalle anzutreffen. Bei Fraulichkeit unterstütze ich euch dabei, eure Ernährung an die Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen anzupassen – mit alltagstauglichen Tipps, fundiertem Wissen, leckeren Rezepten und gemeinsamem Kochen.
Wo du ankommst
Wir verweilen im wunderschönen Gut Zahren, einem Gutshof von 1750 in der Mecklenburgischen Seenplatte. Das liebevoll und hochwertig eingerichtete Gebäudeensemble bietet Einzel- und Doppelzimmer sowie eine große Küche für unsere gemeinsamen Kochabende.
Der Gutspark mit ca. 20.000 qm und riesigen, uralten Pappeln, Eichen und Kastanien bietet genügend Raum, um den Blick schweifen zu lassen und abzuschalten. Der Zahrener See liegt 300 Meter entfernt und lädt zu jeder Jahreszeit zum Baden ein.
Ort: Zahren (Gallin-Kuppentin), Mecklenburgische Seenplatte – zwischen Berlin und Rostock
Nächste Bahnhöfe: Malchow, Güstrow, Parchim, Lübz (Shuttle Taxi kann organisiert werden)
Mit dem Auto: 2 Stunden von Berlin
Essen, das deinem Zyklus guttut
Deine zyklusgerechte Verpflegung ist jeden Tag inklusive und wurde von unserer Ernährungsexpertin mit dem Küchenteam des Gutshauses abgestimmt. Wir starten mit Frühstück, liefern dir ein ausreichendes Mittagessen, einen guten Snack am Nachmittag und kochen abends gemeinsam in der Gutsküche.
Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben, gib uns bitte mind. 4 Wochen vor dem Retreat Bescheid, damit wir diese in der Mahlzeitenplanung berücksichtigen können.
Gönne dir jetzt eine Auszeit mit Erholung für
deinen Zyklus und deinen Kopf!
Dein „Rundum-Sorglos-Paket“ ohne zusätzliche Kosten:
