Ausfluss: So beobachtest du deinen Zervixschleim – EZ #10

Ist dein Ausfluss normal? Wir sprechen heute über die Veränderung von deinem Ausfluss, wie du ihn von anderen Körperflüssigkeiten unterscheiden kannst, wieso Zervixschleim so wichtig ist und wie du ihn am besten für deine Zyklus- und NFP-Aufzeichnungen beobachten kannst.

In dieser Folge lernst du

• was dein Ausfluss, auch Zervixschleim genannt, ist und wie du ihn von anderen Körperflüssigkeiten unterscheiden kannst
• den Unterschied von gesundem und krankhaftem Ausfluss
• wieso Zervixschleim so wichtig ist und
• wie du ihn am besten für deine NFP-Aufzeichnungen beobachten kannst

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Fazit

Zervixschleim ist eine Art von Ausfluss, der im Zyklus die Konsistenz ändert und geruchlos ist. An nicht fruchtbaren Tagen ist Zervixschleim eine Schutzbarriere und an fruchtbaren Tagen ist der Ausfluss Transportmittel und Nahrung für Spermien. Diese Veränderung kannst du beobachten und daran deine Zyklusphase ablesen. Zur Verhütung ist der Zervixschleim allein allerdings nicht geeignet!

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