Blähungen im Laufe des Zyklus – ZGLG #104
Blähungen, Völlegefühl oder ein harter Bauch – und das gefühlt immer in derselben Zyklusphase? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter zyklusabhängigen Verdauungsbeschwerden steckt und warum Progesteron, Stress, Essgewohnheiten und sogar deine Kleidung dabei eine Rolle spielen. Wenn du deinen Bauch nicht länger verstecken, sondern endlich verstehen willst, ist diese Episode dein Gamechanger.
In dieser Folge lernst du
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Warum Blähungen nach dem Eisprung häufiger auftreten – und was Progesteron wirklich mit deinem Darm macht
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Wie du Hülsenfrüchte, Kohl & Co. so zubereitest, dass sie dich nicht mehr aufblähen
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Was Stress, Kauen, Frieren oder ein zu enger Hosenbund mit deinem Blähbauch zu tun haben
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