Blutzuckerschwankungen – die Ursache für alle Zyklusprobleme? – ZGLG #92
Je nach Zyklusphase reagiert dein Körper ganz unterschiedlich auf Zucker. Mal verträgst und verarbeitest du Kohlenhydrate ohne Probleme. Doch vor der Periode reagiert dein Körper mit starken Blutzuckerschwankungen und das kann einige Zyklusprobleme auslösen.
In dieser Folge lernst du
- Was PCOS, Blasenentzündungen und Stimmungsschwankungen gemeinsam haben?
- Wie sich dein Blutzucker in den verschiedenen Zyklusphasen verändert – durch veränderte Insulinsensitivität und Insulinresistenzen
- Welche kleinen Veränderungen in der Ernährung dir helfen, deine Zyklusprobleme deutlich zu lindern
Podcast anschauen
Oder bei Spotify anhören.
Gefällt dir?
Dann freue ich mich sehr, wenn du meinem Podcast deine Bewertung schenkst und ihn abonnierst, damit du keine Folge mehr verpasst:
„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein Podcast für beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen.
Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu Zyklusgesundheit und Einblicke in das Leben der langjährigen und führenden Zyklusexpertin Anne Lippold.
Links zur Folge
Willst du eine schmerzfreie Periode erleben und endlich deinen Menstruationszyklus in den Griff bekommen? Dann trage dich in den kostenlosen Zyklus-Letter ein und erhalte als Dankeschön das kostenlose eBook „In 10 Schritten zu einer schmerzfreien Periode“:
Hallo, ich bin Anne
Ich schreibe hier über Zyklusgesundheit, Longevity und ein selbstbestimmtes Frausein – wissenschaftlich fundiert und ohne Esoterik. Schön, dass du hier bist.
Affiliate-Links
Mit einem Sternchen* gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links. D.h. wenn du über diesen bestellst, bekomme ich eine Provision. Für dich bleibt der Preis natürlich gleich!
